Fit for live – Het anti-stressplan

YOGA – TAI CHI – MEDITATIE – MASSAGE
‘Ontspan, ontstress en herstel je lichaam…’
Dit programma is een combinatie van beproefde en geteste oefeningen om te ontspannen, de stress te vergeten en je lichaam te herstellen van ons drukke en hectische leven.
Yoga: helpt om vermoeide en pijnlijke spieren te versterken, te ontspannen en kalmeert je geest.
Tai Chi: biedt je de steun om de hectische wereld van vandaag het hoofd te bieden. Bij Tai Chi leer je je ontspannen met behulp van ademhaling en beweging.
Meditatie: kalmeert en ontspant je hele lichaam en laat je afstand nemen van vervelende problemen.
Hoofdmassage: kan op jezelf of op een partner worden uitgevoerd. Een eenvoudige, maar geweldig doeltreffende methode om te ontspannen en ontstressen.

Fit for live – Pilates training die snel resultaat geeft

Vier snelle oefeningen
Vetverbranding – Spierversterking & conditie – Houding – Stretching
Dit programma bestaat uit vier korte, maar zeer uitlopende Pilates-oefeningen die je het bevredigende gevoel van een langere training zullen geven en duidelijke resultaten opleveren. Vetverbranding, spierversterking & conditie, houding en stretching… met deze dvd kun je de training aanpassen aan je stemming, programma en beschikbare tijd.
Deze op Pilates gebaseerde oefeningen zijn speciaal ontworpen voor personen met een volle agenda en je kunt ze op elk moment van de dag in je programma passen. Kies een oefening, combineer delen ervan of volg de hele dvd voor een completere workout. Dit veelzijdige programma voldoet aan al je behoeften!
Voor degenen die weinig tijd hebben voor langdurige trainingen, maar toch snel resultaat willen, is dit de perfecte dvd!
Korte oefeningen – verbazingwekkende resultaten!

Fit for live – Kracht yoga

Voor kracht, spierspanning & emotioneel evenwicht
Omvat de zonnegroet & krijgershoudingen
Dit is een compleet trainingsprogramma op basis van een van de populairste vormen van yoga. Bij deze oefeningen, die ook wel Ashtanga-yoga worden genoemd, wordt je ademhaling gebruikt om verschillende houdingen vloeiend in elkaar te laten overlopen, zoals de beroemde ‘zonnegroet’ en de ‘krijger’-houdingen.
Ze zijn geschikt voor beginners en gevorderden zodat je meteen op je eigen niveau aan de slag kunt gaan. Leer de houdingen en ontwikkel zo spierkracht, uithoudingsvermogen en emotioneel evenwicht.
‘Snel, leuk en doeltreffend’!

Healing

Relax en ontspan met deze prachtige collectie van therapeutische beelden.

Complete Fitness

Deze box bevat de volgende onderdelen: Body conditioning, Mind body, Streetdance, Stability Ball & Step.

Per workout worden verschillende delen van het lichaam getraind.

Je verbrand een hoop calorieën en je conditie wordt er beter van.

Screen Visions – Flames

Prachtige sfeerbeelden in HD kwaliteit van een openhaard om uw flatscreen nog mooier te verfraaien.

Met keuze uit natuurlijke geluiden, new age muziek en rustige achtergrond muziek. Je flatscreen komt tot leven in een natuurlijke metamorfose.

• Een collectie van mooie beelden en prachtige muzieksferen

Screen Visions – Water

Prachtige sfeerbeelden in HD kwaliteit over water om uw flatscreen nog mooier te verfraaien.

Met keuze uit natuurlijke geluiden, new age muziek en rustige achtergrond muziek. Je flatscreen komt tot leven in een natuurlijke metamorfose.

• Een collectie van mooie beelden en prachtige muzieksferen

Screen Visions – Aquarium

Prachtige sfeerbeelden in HD kwaliteit van aquariums om uw flatscreen nog mooier te verfraaien.

Met keuze uit natuurlijke geluiden, new age muziek en rustige achtergrond muziek. Je flatscreen komt tot leven in een natuurlijke metamorfose.

• Een collectie van mooie beelden en prachtige muzieksferen